コンディションOK？！
皆様こんにちは！
街はすっかりクリスマスムード☆彡
澄んだ空に、お月様が映える冬がやってきましたね。
寒暖差がある日が続いていますが
お風邪など召されていませんか？
本日は司会者が、大切な当日を
万全のコンディションで迎えて頂くために、
喉の潤いについて語らせて頂きます！！
※お医者さんではないので、あくまで司会者的見解です。
アドバイスとして、1つの参考にして下さい♪
耳鼻咽喉科の先生曰く
風邪など、多くの病気は 喉からはじまるそうです。
喉にウイルスなどがつく→それを撃退できずに体内へ侵入。
そこから不調が進んでいく という事です。
なので、耳にタコができる位聞くフレーズですが
「うがい・手洗いが大切」というのは
体内に、バイキンを入れない為に
基本的だけれど、大事な事なんですよね。
その うがいの際ですが
いきなりガラガラ～とうがいをしてしまうと
口内のウイルスなどが喉の奥に入ってしまうので
はじめに、通常のうがい（グチュグチュペ―！です）をし、
その後、ガラガラ～と 喉の奥のうがいをすると
良いそう♪
基本を行った上で、それでも喉に違和感を感じた時は…
とにかく 早めの治療が効果的です。
耳鼻咽喉科を受診して頂くのが1番ですが
お仕事もあり、中々受診が難しいという方は
〇うがい薬
〇のど飴
〇はちみつレモン（HOT）
などを取り入れてください。
紅茶（ノンシュガー）や緑茶でのうがいも
効果的です☆
POINTは、うがいや のど飴などを食べた後
30分間が飲食せずにいる事です。
※せっかくの喉に良い成分が飲食によって
とれてしまう為です。
それでも更に、進行してしまい
咳が出始めてしまった時は
とにかく 蒸気を喉の奥に当てると和らぎます。
専用の機器がなくても
コップに熱湯を注ぎ、その蒸気を吸い続けるだけでも
効果がありますよ！
又、この段階まできてしまったら
とにかく マフラーを巻くなど喉を温めてください。
睡眠中も冷やさない様にしておくと良いですし、
できればプラスでマスクをして
喉の奥が乾燥しない様にお休みになって頂くと◎
早め早めに対策して、
バッチリの体調で当日を迎えてくださいね～(*^^*)
The33キャスト一同皆様と
お会いできますことを楽しみにしております
～Presented by Dears Wedding～
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ブリーゼブリーゼ33階
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《2019年 大阪府総合 ゲスト満足度1位》
《2019年 大阪府総合 式場設備1位》
《2019年 大阪府ゲストハウス部門 スタッフ1位》
《2019年 大阪府ゲストハウス部門 総合1位》＼2年連続受賞!!／
《2018年 大阪府ゲストハウス部門 総合1位》
